Gasで美味しく　グリル編｜アボカドまぐろ

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材料（4人分）　１人当たり　229kcal

アボカド・・・2個
まぐろの切身・・・100g
ゆで卵のあら刻み・・・2個
マヨネーズ・・・適量
パルメザンチーズ・・・適量
黒こしょう・・・少々

■作り方

■作り方

1.アボカドは縦にぐるりと包丁を入れ、ひねって半分にし、種を除いて中の果肉を取り出しておきます。

2.果肉とゆで卵、まぐろを混ぜ合わせ皮に詰めます。

3.上にマヨネーズ、パルメザンチーズ、黒こしょうをかけます。

4.グリルを予熱し軽く焦げ目がつくまで焼きます。

■焼き時間
片面焼きグリル・・・強火7分、裏返して6分
両面焼きグリル・・・上下強火8分

■ポイント
マヨネーズは焦げ易いので時々火加減を調整してください。

■試食・コメント
とろけるチーズをのせてもおいしそう。