HealingTime お家でできる簡単ヨガ
HealingTime 記事一覧
| No. | 紹介月 | 内容 |
|---|---|---|
| Vol.34 | 2016.03 | 立木のポーズで肩こりを解消。 |
| Vol.33 | 2016.02 | 猿王のポーズで冷え性を改善 |
| Vol.32 | 2016.01 | 英雄のポーズで心身をリラックス |
| Vol.31 | 2015.12 | 戦士のポーズでお腹の引き締め |
| Vol.30 | 2015.11 | 半月のポーズで下半身の強化 |
| Vol.29 | 2015.10 | 釣り針のポーズでおしりの引き締め |
| Vol.28 | 2015.09 | 賢者のポーズで血行不良を改善 |
| Vol.27 | 2015.08 | ワシのポーズで足腰・肩の疲れ解消 |
| Vol.26 | 2015.07 | わき腹を強く伸ばすポーズで脚、お腹、二の腕の引き締め |
| Vol.25 | 2015.06 | 四つの手のポーズでお腹の引き締め |
| Vol.24 | 2015.05 | ねじった腰掛けのポーズで集中力UP |
| Vol.23 | 2015.04 | 腰掛けのポーズで朝をシャキッと |
| Vol.22 | 2015.03 | かんぬきのポーズでウエスト引き締め |
| Vol.21 | 2015.02 | 太鼓橋のポーズで猫背を解消 |
| Vol.20 | 2015.01 | 鋤(すき)のポーズでストレス解消 |
| Vol.19 | 2014.12 | 下を向いた犬のポーズで肩こり改善 |
| Vol.18 | 2014.11 | 合せきのポーズで股関節の矯正 |
| Vol.17 | 2014.10 | サギのポーズで集中力アップ |
| Vol.16 | 2014.09 | バッタのポーズで背中の引き締め |
| Vol.15 | 2014.08 | ねじりのポーズでウエスト引き締め |
| Vol.14 | 2014.07 | V字のポーズで腹筋を鍛えよう |
| Vol.13 | 2014.06 | ハトのポーズで内臓機能を調整 |
| Vol.12 | 2014.05 | 三日月のポーズで骨盤の矯正 |
| Vol.11 | 2014.04 | ひばりのポーズで肩こり改善 |
| Vol.10 | 2014.03 | コブラのポーズで便秘改善 |
| Vol.09 | 2014.02 | 弓のポーズでヒップアップ |
| Vol.08 | 2014.01 | ラクダのポーズで血行促進 |
| Vol.07 | 2013.12 | 魚のポーズで風邪予防 |
| Vol.06 | 2013.11 | 子供のポーズで疲労回復 |
| Vol.05 | 2013.10 | ねこのポーズで血行促進 |
| Vol.04 | 2013.09 | ガス抜きのポーズでリラックス |
| Vol.03 | 2013.08 | 安らぎのポーズでリラックス |
| Vol.02 | 2013.07 | 腹式呼吸でリラックス |
| Vol.01 | 2013.06 | ヨガってなに？ |
