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あじとトマトの重ね焼き

あじとトマトの重ね焼き

材料(2人分) 1人当たり 420.0kcal

あじ・・・2尾
トマト・・・中1個
玉ねぎ・・・1/2個
にんにく・・・1片
パセリ・・・適量
ピザ用チーズ・・・50g
バター・・・15g
オリーブオイル・・・大さじ1
塩・・・少々

■焼き時間
片面焼きグリル・・・2分予熱の後、弱火で10~12分
両面焼きグリル・・・上下弱火で8~10分

■POINT・ひとこと
あじとトマトの組み合わせは、相性抜群です。
玉ねぎとにんにくを入れることで、魚の臭みもなく、いただけます。
グリルで焼くことで、あじがふっくらとした食感に仕上がります。

あじとトマトの重ね焼き