グリルdeハムステーキ～自家製ソース2種添え～
材料（4人分） １人当たり 274.0kcal
ロースハム・・・320g
★BBQソース（バーベキューソース）
ケチャップ・中濃ソース・はちみつ・・・各大さじ1
チリソース・・・大さじ1/2
★マスタードソース
マヨネーズ・・・大さじ3
しょうゆ・・・小さじ1/4
■焼き時間
片面焼きグリル・・・弱火5分、裏返して3分
両面焼きグリル・・・上下弱火7分
■ポイント
グリルで焼くと油が不要、余分な脂も落ちるのでとってもヘルシーなのに、ふっくらジューシーに仕上がります。
■試食・コメント
ちょっぴりスパイシーなBBQソースと、ピリッとマスタードソースは、チキンナゲットやソーセージにも合いますよ♪
