材料(2人分) 1人当たり 137.6kcal 鶏レバー・・・200g <A> しょうゆ・・・小さじ1 しょうが(すりおろし)・・・小さじ2 カシューナッツ・・・50g ねぎ・・・1本 にんにく・・・1片 オイスターソース・・・大さじ1 油・・・小さじ1
■作り方
■ポイント レバーを茹でることで臭みがとれ、ポソポソ感がとれます。 ■試食・コメント 女性は特に“鉄分”が必要になりますからね。