材料(4人分) 1人当たり 90.8kcal 真だら・・・4切(約60g) 塩・酒・・・少々 にんじん・・・1/3本(40g) 玉ねぎ・・・1/3個 しめじ・・・1/3パック レモン・・・1/3個 白みそ・・・大さじ1・1/3 みりん・・・大さじ1 アルミ箔
■作り方
■焼き時間 片面焼きグリル・・・中火13分 両面焼きグリル・・・強火8分 ■ポイント アルミ箔で包む際は汁が出ないように包みましょう。 ■試食・コメント 季節に応じ、旬の魚を使いましょう。