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しじみとわかめの炊き込みごはん

しじみとわかめの炊き込みごはん

材料(4人分) 1人当たり 450kcal

米・・・3合
水・・・420ml
しじみ(むき身)・・・100g
わかめ・・・100g
生姜・・・1片
しょうゆ・・・大さじ2
みりん・・・大さじ2
酒・・・大さじ3

■ポイント
生姜を加えることによって、さっぱりとした味わいに。

■試食・コメント
栄養満点でヘルシーなしじみとワカメをごはんに取り入れて、暑い夏を乗り越えましょう!