Gasで美味しく　土鍋編｜キャベツとコーンの炊き込みご飯

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材料（3～4人分）　１人当たり　577～769kcal

米・・・3合
水・・・540ml
キャベツ・・・半玉
コーン・・・1缶
シーチキン・・・2缶
塩・・・小さじ1・1/2
こしょう・・・少々

■作り方

■作り方

1.洗米し15分浸漬後、ざるに上げて15分置きます。

2.キャベツを適当な大きさに切ります。

3.土鍋にごはんと2、調味料、コーン、油を抜いたシーチキンを入れます。

4.蓋をして中火にかけ、沸騰したら弱火にし15分炊きます。火を止めて15分蒸します。

■ポイント
キャベツ等から水分が出るので、水を少し減らしてもいいでしょう。

■試食・コメント
バター味でもおいしそう。