材料(4人分) 1人当たり 271~362kcal 鮭・・・4切れ ねぎ・・・2本 豆腐・・・1丁 にんじん・・・1本 かぶ・・・6個 しいたけ・・・1袋 しめじ・・・1袋 水・・・6カップ 塩・・・小さじ1/2 酒・・・大さじ2 白味噌・・・大さじ9 しょう油・・・大さじ2
■作り方
■ポイント 4.は弱火~中火でじっくり煮ましょう。 ■試食・コメント 体の芯から温まりますよ。