材料（2人分）　1人当たり 581.0kcal

中華麺(蒸し)・・・2玉
玉ねぎ・・・1/2個
鶏もも肉・・・60g
むきえび・・・8尾
もやし・・・80g
にんにく・・・1片
卵・・・2個
サラダ油・・・大さじ1

＜A＞
トマトケチャップ・・・大さじ3
オイスターソース・砂糖・醤油・・・各小さじ2
レモン汁・・・小さじ2/3

■POINT・ひとこと
世界旅行でご紹介したバリ島グルメ「ミーゴレン」です。
家にある食材でお手軽に海外の味が楽しめます。
にんにくの効いた甘めな味付けなので、お子様も食べやすいです。