材料(2人分) 1人当たり 558.3kcal そば・・・200g 大根・・・350g ほたて貝柱・・・4個 油揚げ・・・1枚 刻みねぎ・・・適量 めんつゆ・・・500ml 水溶き片栗粉・・・大さじ1・1/2
■作り方
■POINT・ひとこと 大根おろしとほたて貝柱、油揚げがおそばにからまり、体の中からポカポカあたたまります。