疲労回復メニュー フレッシュ★パインアップルジュース
夏バテや老化防止効果も♪
パイナップルに含まれるクエン酸、りんごに含まれるリンゴ酸には疲労回復効果があります。また、パイナップルに含まれる酵素には、胃酸分泌を活発にして胃腸の健康を保つ効果もありますので、食欲がなくなったり疲れやすくなる夏にオススメの一杯です。
材料（4人分） 1人当り 140.5kcal
パイナップル・・・200g
りんご・・・1/3個
プレーンヨーグルト・・・200g
牛乳・・・150ml
はちみつ・・・大さじ3
■POINT・ひとこと
爽やかな口当たりのフルーツジュースです。栄養価が高いので、朝食やお子様のおやつにもぴったり♪
