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じゃことゆり根の雑穀ご飯

じゃことゆり根の雑穀ご飯

材料(4人分) 1人当たり 354.5kcal

米・・・2合
雑穀・・・30g
だし汁・・・420ml
ちりめんじゃこ・・・40g
ゆり根・・・1/2個

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醤油・・・大さじ1・1/2
塩・・・少々
酒・・・大さじ2
みりん・・・小さじ1

■POINT・ひとこと
おせち料理に使われるゆり根は、縁起が良く栄養価も高い食材です。
優しい味わいなので、お正月の疲れた胃を癒すのにぴったりです!

じゃことゆり根の雑穀ご飯